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龍記實業有限公司 > 生活休閒 > 養生新知 > 知識→過度疲勞的十大信號
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文章主題 : 知識→過度疲勞的十大信號 |
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過度疲勞的十大信號
「過勞死」十大信號
1．「將軍肚」早現。30歲——50歲的人，大腹便便，是成熟的標誌，也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。
2．脫髮、斑禿、早禿。每次洗桑拿都有一大堆頭髮脫落，這是工作壓力大、精神緊張所致。
3．頻頻去洗手間。如果你的年齡在30歲~40歲之間，排泄次數超過正常人，說明消化系統和泌尿系統開始衰退。
4．性能力下降。中年人過早地出現腰酸腿痛、性慾減退或男子陽痿、女子過早閉經，都是身體整體衰退的第一信號。
5．記憶力減退。開始忘記熟人的名字。
6．心算能力越來越差。
7．做事經常後悔，易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。
8．注意力不集中，集中精力的能力越來越差。
9．睡覺時間越來越短，醒來也感到不解乏。
10．經常頭疼、耳鳴、目眩，檢查也沒有結果。
具有上述兩項或兩項以下者，則為「黃燈」警告期，目前尚無擔心。具有上述3項?5項者，則為一次「紅燈」預報期，說明已經具備「過勞死」的徵兆。6項以上者，為二次「紅燈」危險期。
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