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龍記實業有限公司 > 生活休閒 > 美容護膚 > 美容→自己動手做,收緊你的臉


作者 : 珮莎

性別 : 女

文章主題 : 美容→自己動手做,收緊你的臉

人氣 : 459

自己動手做,收緊你的臉

  何必花大錢花時間去美容院做美容呢?今天就教你一套瘦臉運動。

  step1刺激嘴部周圍肌肉

  照著鏡子移嘴,注意嘴部周圍肌肉盡量向上方移動,保持6秒,然後向相反方向做同樣的動作。左右各項3次。

  step2收緊臉頰下部

  1、用力於嘴角並向上方拉伸,注意要集中精力向著太陽穴的部位與牙齒之間,保持30秒。

  2、保持閉口狀態,將嘴角自上拉升,然後張開閉嘴,上唇壓著牙齒,保持20秒。

  step3美化瞼部線條

  1、抬頭向上,用力於下顎尖、脖子兩側,手指按在頸部肌肉上檢查肌肉是否收緊,重複20次。

  2、保持下唇蓋住上唇的狀態,將嘴角移向兩邊,用頰下部的肌肉笑,注意運用頰下不常用的肌肉,並伸長脖子。

  另外,注意平時要養成良好的習慣:不要用手撐面;不要趴關或側著睡覺;豐富表情,保持心境開朗;睡前勿飲水。


發表時間 :2005/2/19  


 

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