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作者 : 荔枝

性別 : 女

文章主題 : 一枚荔枝三把火

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一枚荔枝三把火

  白領小姐夏天不吃飯,光靠吃荔枝來減肥。正逢荔枝上市,26歲的李小姐每天吃1斤荔枝,想以此減肥、美容。沒有想到的是,才短短1個星期,她就出現舌頭上火、口腔潰瘍、內黏膜發炎等症狀,而且常常頭昏眼花、臉色泛白。經醫院檢查,竟然得了「荔枝病」。不僅內火重,而且還伴有低血糖。「日啖荔枝三百顆」是蘇東坡的名句,可在生活中將之付諸實施卻得小心一點。專家提醒市民,荔枝容易上火,切不要多吃。

  昨天,記者從各大醫院內科瞭解到,最近因為吃荔枝「上火」前來求醫的人大量增加。醫生普遍反映,今年此類「荔枝病」患者有所增多。不少市民因為近來荔枝很便宜,一箱一箱地買,一箱一箱地吃。結果,一些市民因無節制進食荔枝而出現頭昏、大汗、全身無力,有的還會感覺到口渴和飢餓感,症狀重的還可能出現抽搐、面癱、心律不齊、血壓下降,甚至昏迷等。

  荔枝好吃,但不宜多吃,特別是兒童。近來各大醫院兒科門診也傳出消息,放假了,不少孩子在家因為貪食荔枝而出現口腔潰瘍、口腔黏膜發炎,流鼻血和內火重的現象也越來越多。除此之外,因過量食用荔枝而引起腹瀉和胃部不適也有所增加。

  第六人民醫院急診主任郁曉明告訴記者,多吃荔枝會引起頭暈、噁心、腹痛腹瀉、皮疹、瘙癢等症狀,嚴重者還會出現血壓下降、抽搐、心律不齊,甚至昏迷。因為荔枝中含大量天然葡萄糖、蛋白質和檸檬酸,吃得太多會使果糖在血液中充盈,肝臟來不及轉化葡萄糖,大量的果糖刺激機體分泌大量胰島素,而造成機體內血糖降低。食慾受到影響,熱量攝入不足,機體儲糖減少,而脂肪和蛋白質未及時分解補充,就會引發低血糖。

  市中醫醫院兒科主任王霞芳告訴記者,荔枝性畏熱,鮮者食多,即齦腫口痛,病齒及火病人尤忌之。患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人,多吃荔枝反而會加重「虛火」;還有些容易過敏的人群食用鮮荔枝後,會出現頭暈、腹痛、腹瀉、皮疹等過敏症狀。對孩子來說,荔枝和芒果、龍眼等水果一樣,內火重的小朋友最好不要吃。正常兒童吃荔枝,一次最好不要超過5枚;糖尿病病人和有便秘現象的老人盡可能不要食用。

  專家提酲,吃荔枝前可喝點淡鹽水、涼茶,同時,冬瓜湯和綠豆湯對上火有預防作用;一旦出現低血糖現象,應立即喝糖水並及時送醫院治療。

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  各種水果吃得太多可能引起的「水果病」:

  1、過敏:較多見的是芒果、菠蘿。有人吃了嘴皮立即發麻、紅腫,嚴重的全身出皮疹;

  2、結石:柿子吃多了會有結石,與其中含鞣酸多有關。而為防澀噴灑的石膏鈣化後也加重了結石產生的可能,尤其是老年人吃多了容易造成腸道梗阻;

  3、便秘:中醫認為,蘋果、番石榴具有「收斂」作用,可用來對付腹瀉,因此便秘的人要少吃。蘋果中富含的鞣酸,與蛋白質結合會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質,使腸蠕動減慢,從而延長糞便在腸道內滯留時間,容易形成便秘;

  4、低血糖:荔枝吃得太多,容易出現低血糖。患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、容易過敏和糖尿病病人都不宜多吃鮮荔枝;

  5、難消化:榴蓮含有豐富的植物蛋白,吃多了難消化。


發表時間 :2004/8/1  


 

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