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文章主題 : 美容→如何自製美容飲料？ |
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如何自製美容飲料？
經常飲用自製的美容飲料，可以達到養顏、防皺、抗衰老的作用。下面介紹幾種製作簡單的美容飲料：
綜合藕汁 將藕、胡蘿蔔、蘋果切成小塊，一同放入果汁機內打成汁，可以加少量冷開水，再用少許蜂蜜調味。藕含有大量的磷、鉀和維生素C，有解毒、強壯等功效。胡蘿蔔、蘋果所含的維生素A，有消除疲勞的作用，並且可以使皮膚美麗、光澤。
蜂蜜檸檬汁 先在細長的瓶子內注入蜂蜜八分滿，然後將檸檬一個切成細薄片，放入蜂蜜裡面浸泡。飲用時，在大半杯冷開水（冬天可用溫開水）中，加入兩匙蜂蜜檸檬汁，也可加少許冰塊攪勻即可。
橘汁 橘子制汁以連皮使用為最佳。但因橘皮香味太濃，故只宜配用少許橘皮。將橘內的子粒剔除，加入砂糖，冷開水制汁即成。亦可用橙汁代替橘汁，作法相同。
葡萄汁 葡萄洗淨，一粒一粒摘下，與冰水及砂糖一同放入果汁機內，攪和2∼3分鐘，濾去渣滓，即成美味可口的葡萄汁。葡萄含有酒石酸，能促進皮膚呼吸加快，若和胡蘿蔔汁摻和飲用，保護美容的效果更好。
生薑500克，大棗250克，白鹽50克，甘草90克，丁香15克，沉香15克，茴香200克，將以上藥物共搗成粗末，和勻，每天早晨取10∼15克，煎服或沸水泡服，長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑。
蔬菜汁 飲用蔬菜汁是攝取植物性食物營養最理想的方法。因為，蔬菜汁極容易被胃腸吸收。一般食物在胃裡停留約2小時，在小腸裡停留約3小時，才能被血液吸收，蔬菜汁進入體內以後，20∼30分鐘就會被血液吸收。因此，我們可以根據各種蔬菜的不同作用，製作成飲料每天飲用。
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