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龍記實業有限公司 > 生活休閒 > 美容護膚 > 美容→水果及乾果有哪些護膚美容作用?


作者 : vv

性別 : 男

文章主題 : 美容→水果及乾果有哪些護膚美容作用?

人氣 : 690

水果及乾果有哪些護膚美容作用?

  櫻桃 含微量元素鐵,比蘋果、橘子高20倍以上,故能促進血紅蛋白的生成,補充血液,使面色紅潤。古人稱它能「調中,令人好顏色,美態」。

  蘋果 營養豐富,所含的主要成分是糖類,其中大部分是人體可以直接吸收的果糖和葡萄糖。此外,還含有蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠、礦物質、蛋白質、脂肪等人體必需的營養成分。蘋果中的果酸可以防治皮膚乾燥、痤瘡和老年斑,起到美容潤膚的作用。

  大棗 是護膚美容佳品,故人稱「要使皮膚好,粥裡添紅棗」。大棗味甘性溫,入脾胃經,補脾和胃,生津潤燥,調和營衛,益氣,含多種養分,尤其含有豐富的糖分及維生素C。能生肌長肉,使皮膚紅潤,容顏光亮。體內痰濕過重,或者患有齒病、蟲病者不宜多食。

  柏子仁、松子仁 二者均含大量油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸,為理想的肌膚美容食物。

  核桃肉 含有豐富的蛋白質、脂肪油、碳水化合物、粗纖維、微量元素鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C及胡蘿蔔素等。能滋潤肌膚,烏須黑髮,滋補肝腎,強筋健骨。

  桑椹 為桑樹的果實,黑、白兩種均可食用。黑紫色最好,能美容入膳。味甘性寒,補肝益腎,滋陰養血,黑髮明目。

  烏梅 抗衰老活性強,使全身組織趨向年輕化,使面色紅潤,肌膚細嫩。


發表時間 :2004/11/9  


 

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