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文章主題 : 美容→如何美容保健 |
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如何美容保健
愛美之心，人皆有之。但是歲月總是無情地在每個人臉上慢慢的留下足跡。在額上、眉尖、眼尾處畫刻一道道的皺紋。雖然琳琅滿目的化妝品可以給人增添美感和掩飾缺點。但這畢竟只能起暫時的作用。只有靠平時的藥物保養，從內服即詞續自我的按摩面部美容，持之以恆，才能達到美容保健的目的。
藥膳治療
一、清除面班
(一)薏仁一兩、紅棗六兩、冰糖五錢。將薏仁與紅棗煮煎，以三碗煮成一碗加冰糖拌溶化。每天一次。每星期二-三次。一個月療程。
(二)白木耳一兩、紅棗一兩、加水煮，要吃時加檸檬汁少許。每天一次。每星期二-三次。一個月一療程。
(三)赤小豆六錢、綠豆一兩、百合六錢、薏苡仁一兩。加水煮熟分兩次溫服。每星期二-三次。一個月一療程。
二、潤膚潔白
(一)薏仁六錢、蓮子一兩、芡實一兩、龍眼肉三錢、茯苓五錢。加水煮熟。服時加點蜂蜜調味。
三、駐顏去皺
(一)燕窩兩錢、糯米二兩、冰糖五錢、龍眼肉燉成稀粥。須長期服用。
(二)何首烏二兩、黑豆一兩(微炒)、黑芝麻二兩、米酒三瓶、浸泡十日即可飲用。每日一次。每次一碗。
(三)西洋蔘二兩、紫河車一兩、珍珠粉二錢、研成細粉，早、晚服，每次五克。溫水服用。
四、面部按摩
(一)兩掌相互搓熱，然後掌根貼雙側頰部，上下擦動，食、中、無名、小指擦至前額後轉下沿鼻內側擦動，以整個臉面微微發熱為度。此法可使顏面皮膚細滑光潤。
(二)雙眼上視，以兩食指分別將兩下眼臉慢慢向上面推動，然後再慢慢推回原位，重複十次，繼用力睜開一眼，閉上一眼，反覆操作十-二十次。此項運動按摩可助於收緊下眼臉肌內，防止眼袋的形成。
(三)端坐凝視，頭正腰直、兩眼先順時鐘方向旋轉十次，然後向前瞪目凝視片刻，再逆時鐘方向旋轉十次。瞪目前視。此法長久練習，可使雙目靈活，神采奕奕。
(四)撅嘴、下頰盡力抬起，使前頸部肌肉繃緊，然後以單掌上下擦動三十次，此法可減少頸部皺紋，使頸部光潔如玉。
(五)撅嘴、向左用力，使右顏面繃緊並用掌上下摩擦三十次，然後換方向操作。此法可防止兩頰肌肉鬆弛。
(六)以兩掌根從印堂分推至太陽穴三十次，然後拇指按在兩側太陽穴，食指屈起從印堂穴處開始上下推刮眼眶，同時指肚側輕輕推抹上下眼臉，推至太陽穴處時，與拇指合力捏起眼角皮膚，操作三十次。此法可去前額皺紋和眼角魚尾紋。
(七)兩手十指分開，以指肚或指甲抓撥整個頭皮部，繼以兩拇指按揉兩側風池穴(頸部與頭部之間)，單掌頤頸各三十分鐘。此法可改善頭面部的血液循環，以利容面，光澤紅潤。
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