Posted: 2004/11月/22 5:47下午 | IP記錄

遠離道德恐怖症 
 
　　「在孤獨的時候，我曾經想過某位女生對我很好，她雖有男朋友，但對我依然是情意綿綿……我只是想想而已，並沒有非份的要求， 可不知為什麼，竟接連不斷地做起噩夢來。」一個高中生這樣敘述他的苦惱。其實，這是一種「道德恐怖症」也即「罪惡感」在做怪，即 當一個人想去做或已做過某事的行為與構成其良知的道德標準、價值觀念產生矛盾而產生的罪過和羞恥的體驗。「罪惡感」與一個人的良 知發展有關，道德品質低下的人缺乏「罪惡感」。「罪惡感」的形成與自我牽連傾向、強制性思維有關。此外，性格內向的也容易產生這 種「罪惡感」，這類人多謹小慎微、猶豫不決、敏感多疑、羞怯靦腆等，而直接誘因多為與想像內容有關的強烈精神刺激。制訂一個周密 的作息時間表，使這類人的心理壓力在身體能量的轉移中得以緩解，採用轉移注意力的辦法控制「罪惡感」的出現，這些都不失為解除這 種「罪惡感」的有效方法。在採用上述心理療法的同時，適當服點鎮靜劑，也有助於「道德恐怖症」的治癒。