Posted: 2004/11月/22 2:38下午 | IP記錄

孤獨有害身心
 
　　
　　人的某些情感缺陷會阻礙人與人之間的吸引，妨礙人際關係的協調與合作關係，是社會心理學家的研究成果早就證明了的。比如：不 尊重別人的人格，對生活和他人缺乏感情，過分自卑，具有偏激情緒與猜疑性格等等。而在這些情感缺陷中，又有一種常為青年人所患， 對青年健康成長影響很大的缺陷：孤獨感。

　　孤獨感在人的思想上、行為上的體現，大致有兩種類型。一種是因為客觀條件的制約，長期脫離人群的「有形」的孤；一種是身處人 群之中，但內心世界卻與生活格格不入而造成的「無形」的孤獨。有一種「有形」的孤獨，比如遠離人們生活中心的邊疆哨所中的戰士、 長期堅持在高山氣象觀測站工作的科技工作者、長期游弋五洲四海的海員等等，他們遠離親人朋友，在工作之餘沒有與更多的人相互交往 的機會，沒有豐富多彩的精神生活，不免有時感到寂寞，感到孤獨。但是，他們雖然遠離城市和親人，從事的卻是與人們幸福息息相關的 崇高的事業，他們的思想感情和人民是緊密相聯的，雖然「孤獨」，卻意義非凡，因為正是他們的孤獨換來人民生活的安寧、歡樂與幸福 。所以，這種「孤獨」是值得稱道的。

　　而由於內心世界與人民生活有距離所造成的孤獨感，卻是十分有害的。人是社會化的高等動物，人區別於其他一切動物，最根本的就 是因為人過得是社會化的生活。因此，人的一切，包括思想、學識、才能等等，只有在社會生活這個意義上才存在，才能得以發展。我國 曾放映過一部名叫《中鋒在黎明前死去》的外國影片，電影說的是某國家有一個著名足球中鋒，他在世界足球大賽中表現極為出色，帶領 自己的球隊贏得了一次次的勝利。可後來，他被一位百萬富翁看中並高價「買」了去。中鋒在富翁家裡享受著優裕的生活待遇，但是卻失 去了馳騁綠茵場、施展身手的機會，只是與另外兩名被買來的物理學家和舞蹈家一起，被閒置在富翁的一所豪華別墅裡，全部的作用，是 作為「展品」以滿足這個富翁的虛榮心和佔有欲。中鋒沒有球踢，整天生活在一種難以忍受的孤獨之中，終於在默默的憂鬱中死去了。這 個故事剖露了資本主義社會裡不平等的人與人的關係，揭示了資本家慘無人道的貪婪。同時也說明了一個淺顯的道理，這就是人是不能脫 離「社會」而生存的，離開了社會生活與人際交往，人的本性與人格都不能保持完整。許多報刊雜誌一再報道過的「狼孩」、「熊孩」和 野生孩的事例，都說明了這一點。

　　社會學、人類學和心理學的研究表明，人的健康而又完整的精神面貌，是在人際交往當中形成的；人也是通過人際交往認識自己、評 價自己和改變自己的。青年的青春所煥發出的富有生氣、朝氣的一切特點，也都是在通過社會交往才得以體現、得以發展和完善的。一個 長期被孤獨感籠罩的人，精神受到長時間的壓抑，不僅會導致自己的心理失去平衡，影響自己的智力和才能的發揮，也會引起人的心理上 、思想上的一系列變化，產生諸如思想低沉精神萎靡，失去事業的進取心和生活的信心。

　　大多患有孤獨感的青年，並不是自己情願離群索居、孤身獨守的。他們有的是在坎坷難行的人生路上遇到了傷人肺腑的痛苦，因而或 嗟歎人生艱難，埋怨命運刻薄，或痛恨世態炎涼，咒罵人心虛偽；有的是感到自己懷才不遇，知音難覓，得不到別人的理解，因而也不願 去理解別人，不如獨處一隅潔身自好；也有的是自己看不起自己，不相信自己，在人群中徒見別人風流瀟灑、知識淵博，因而自相形穢， 悲觀自己才貌平庸，才智低下，不敢也不願意與人交往…境遇各有不同，其結果都大致差不多：把自己置身於孤獨感的控制之下，陷入無 邊的傷感之中。

　　解除孤獨感有沒有辦法呢？有。這就是要求患有孤獨感的青年首先做個達觀者。所謂「達觀」，一是對不順心的事要想得開，就像人 們常說得那樣，要「拿得起，放得下」；二要樂觀，尤其在逆境中，在困難較多的情況下，要有一點樂觀主義的精神，一方面眼睛要看得 遠些，另一方面步子邁得再紮實一些。這是因為生活自有它發展的規律，不會隨著人的主觀願望而轉移，更不會因為人的消極迴避、等待 而自然而然地變得好些。倘若每遇到不順心的事，都想不開，都拿不起，放不下，恐怕什麼也幹不成。青年初入社會往往想做得事情多， 而能夠做到的事情少；開始做了的事情多，實際做成功的事情少。所以，思想豁達開朗些，心胸眼光放長遠些，對青年的身心健康十分重 要。

　　其次，應該拋掉傷感，投入集體的懷抱。鳥兒身上繫上了鉛塊，難以飛上藍天。一個人心理擔有重負，必然影響自己的思想、學習和 身體。在這種情況下，應該努力掙脫孤獨感對自己的束縛，走出個人小天地，投入集體的懷抱，投入火熱的生活。曾經有人這樣問著名心 理學家巴達斯小姐：「哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？」巴達斯回答說：「人類需要愛，但這不限於男與女之間的愛，從心 理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。」脫離集體和生活，是無法得到愛的，把自己禁錮在孤身獨處的樊籠裡，得到的只有孤獨而不會 有快樂。就像一滴水，孤獨地滴在石頭上只能歎息著消失，而滴在海裡則可以永？奔騰。只有熱愛生活，才能感受到集體的溫暖，同志的 友愛，並堅定自己不斷進取的決心與信心。

　　第三，要勇於改變自己不良性格特徵和壞習慣。生活中，「金無足赤，人無完人」，沒有人是完美無瑕的，而自己也必須敢於承認並 改正自己的弱點。一個人過於清高，往往讓人敬而遠之；過於高傲，讓人望而生畏；小肚雞腸也往往讓人看不起；自私、刻薄、小氣，也 會招人生厭。自己有什麼缺點，就應樂意接受別人的建議、幫助與忠告。有了改正自己缺點的勇氣和行動，就能吸引朋友來幫助你，就能 創造好的人際關係。同時，對別人有這樣那樣的毛病，也應該熱心助人，不能因此把人看扁，嫌而棄之，離而遠之。

　　「解鈴還須繫鈴人」。當你感到孤獨的時候，是因為關閉了自己心靈的門窗，只要勇敢堅定地打開心靈的門窗，讓陽光和春風照拂著 走自己的心胸，青年朋友是不難擺脫孤獨感的。因為，生活永遠不會拒絕任何一個熱切地愛慕著她、追求著她的人。