Posted: 2005/2月/18 9:12下午 | IP記錄

護士怎樣維護心理健康

　　心理健康是指人對所處環境中各種情況的高效而快樂的適應能力。心理健康的人應能保持平靜的情緒、敏銳的智能、適於社會環境的 行為和愉快的氣質。

　　一位心理健康的護士只有能熱情溫和微笑地面對複雜多變的病人及其不斷變化的病情和適應所處環境的能力，工作積極認真負責，能 正確面對各種不良刺激，能避免因各種原因導致緊張、焦慮而產生的病態症狀，能關愛病人、關愛同事，並與之和睦相處，能在護理專業 方面銳意進取並有所建樹……，總之，只有心理健康的護士才有足夠充沛的精力、細心精心耐心熱心地為病人提供優質的整體的護理，才 能從事辛苦的護理工作。

　　1．首先，護士應正確認識自已、人生和社會，接受現實的自我，選擇適當的目標，不作自不量力之事，不隨意退卻；培養開朗、進 取的性格和良好的適應能力。

　　2．正確理解護理工作的重要性，熱愛護理工作，自強樂觀。努力學習專業及邊緣學科的知識，讓豐富的知識充實自己，特別要學習 心理學；這有助於自我調節和善解人意，從而使自己心情愉快，工作順利，病人滿意。

　　3．樂於與人交往，保持和諧的入際關係。護土應善於處理各種人際關係，面對各種各樣的病人，從他們的角度理解他們的感受，以 尊敬、信任、友愛、寬容、諒解等積極的態度對待病人、同事，創造團結友愛和諧的工作氛圍。與親友密切接觸、和睦相處，可使自己的 苦和樂得到宣洩、分享，取得他們對自己工作的理解和支持，從而使自己不斷進步，保持心理平衡、健康。

　　4．學會休閒。合理安排自己的休閒時間，經常改變休閒方式，如玩牌、跳舞、聚會、訪友、體有運動、聽輕鬆愉快的音樂等，如果 條件允許，盡量外出旅遊，觀賞美麗的自然風光，以此陶冶性情，也可參加一些職業性的活動或社會性的活動。總之，護士要培養多種興 趣，讓自己的業餘生活過得豐富多彩、輕鬆愉快，真正成為恢復體力、調劑腦力、增長知1只、獲得健康的好時光。