Posted: 2004/11月/22 4:55下午 | IP記錄

工作狂是一種病 也可以治癒 
 
 
　　科學家研究發現，工作狂和酗酒一樣，其實是一種病，現在很多人遭受這種病的困擾。如果從工作狂為生計而工作的觀點看，他們這 種瘋狂的工作狀態是可以理解的，但這種工作狀態對心理、生理都沒有好處，對家庭生活也沒有好處。
　　
　　如果一個人知道自己是工作狂，並且很清楚自己是在通過工作逃避生活的煩惱，那麼工作狂是可以治癒的。
　　
　　用工作方式逃避生活的煩惱，不但不能解決問題，而且還會使病情進一步惡化，所以這種方法不可取。遭受這種疾病困擾的人有不同 程度的心理問題。許多心理專家認為這些人經常感到憂慮，他們不能把工作委託給別人，而且幻想他們能夠在任何時候控制局面。
　　
　　為避免這種疾病，首先應該鼓勵家庭成員關心工作狂。工作狂的問題之一是他們很難分清努力工作與沉溺在工作中的區別。一個努力 工作的人是熱愛工作的，而工作狂是依賴於工作的人，是工作的奴隸。努力工作的人會給自己休息時間，但工作狂不會。這也正是兩者的 區別。
　　
　　工作狂並不是從小就喜歡工作，而是因為這些人心理出現了問題。
　　
　　在家庭中，即使是一個懶惰的人也可能把自己埋進工作中，繼而成為工作狂。對未來憂慮者、孤獨者，如果經常與朋友或家人交流， 就能夠解決心理上的問題。從拒絕感情這一方面來說，工作變成了他的保護傘。所以，「醉心於工作」不僅讓愛人感到失望，也有可能加 大與孩子們的生疏感，最嚴重的能導致夫妻雙方關係破裂，直至離婚。
　　
　　公司老闆可以用另一套方法對待屬於工作狂類型的員工。對老闆而言，他們比其他人更便於管理和控制。工作狂對待工作的原則與其 他員工存在明顯不同。一位員工說：「我的工作量的多少取決於身體條件，只有在這個條件允許的情況下，我才接受超負荷工作。也就是 說，我的工作強度不以賣命程度為標準。」工作狂通常比其他人離開辦公室的時間更晚，並且把這作為責備其他人的理由。
　　
　　心理學者就怎樣才能阻止工作狂超常投入工作的問題，給予兩點建議：
　　
　　1.享受生活瞬間的樂趣。工作狂應當學會如何享受偷懶所帶來的樂趣。剛開始的時候要留意一下身邊所發生的事情，例如如何使一 個孩子在起步階段提高素質，太陽是怎樣越過地平線落下山頭的，或者試著花比平常吃正餐多兩倍的時間寵愛一條狗等。看電視的時候應 有意識地讓自己什麼也不干，學會忽視一些事情的方法。
　　
　　2.忘記最喜歡的習語，例如「我之所以不停地做事，全是為了孩子、妻子以及父母生活得更好」等。另外在工作之前，工作狂不妨 先想想工作是為了滿足生活樂趣，或者長時間工作會使家庭關係破裂等生活不幸，然後問問自己哪一種選擇值得自己付出。與此同時，權 衡一下自己為之奮鬥的目標與家庭的關係。