Posted: 2005/2月/18 5:23下午 | IP記錄

都市性生活

 
(此圖與本文內容無關)
　　存乎於心的性和諧

　　性和諧是必要的，但是目前對性和諧的側重點傾向於性交技巧而不是在情感的交流方面，實際上這不但不會增進性和諧的程度，有時 反而將原來和諧的性生活誤認為不和諧而弄巧成拙。

　　任何人都會清楚地記得，當首次與異性接觸時，哪怕只是拉拉手，拍拍肩或只是輕輕地擁抱或深情的一吻，都會引起強烈的情感激盪 或高度的性興奮，這就是心靈深處的性感交流，即使沒有進一步的性交，雙方也都有愉快的感覺。

　　婚後的性生活往往會因為過於規律化而失去新奇感，慢慢夫妻雙方都會覺得性生活單調無味。其實這正是夫妻雙方忽略了性生活的感 情基礎，如果婚後仍同婚前一樣，以情為主，那麼不和諧的性生活就不會有人們想像的那麼多。

　　由於改革開放，解除了對性的不正當的禁忌，性知識前所未有地大量地暴露於讀者面前，人們開始瞭解什麼是性高潮，什麼是早洩， 什麼是性生活和諧，什麼是同步性高潮，他們開始懷疑，自己或自己的配偶正常嗎？自己的性生活為什麼沒有書上說的那麼美妙。其實這 正是性生活的一個誤區，許多人把性生活太技術化或標準化了。設想人的外貌有高矮、胖瘦、美醜等不問方面，身體有強弱之分，反應也 有敏捷與遲鈍之別，對事物的態度自然也有喜愛與厭惡等不同表現，怎麼可能使兩個完全不同的人在性生活中的所作所為做到完全一致呢 ？所以性生活的和諧，更主要的是內心的性和諧，而不是單純的性交行為的和諧。

　　當夫妻加強感情培養，性生活中注重愛情的表達，性交行為自然是水乳交融的，不需要任何修飾或改造。性生活本身並沒有固定不變 的模式或標準，每對夫妻完全可以根據自己的意願去生活，只要自己滿意的性生活就是和諧美滿的。

　　性快感，別忘了這簡便的一招

　　在性生活中，男子是以射精作為達到性高潮的最終標誌的，如果能夠給於陰蒂以充分、適當的性刺激，大部分女性也能達到性高潮。 然而在許多夫婦的性生活過程中，都不懂得或羞於對此進行適當的刺激，這是十分令人遺憾的。

　　性興奮時，陰蒂與陰莖一樣，具有勃起功能，陰蒂頭上具有豐富的神經末梢。感覺極為靈敏。在性生活中，對陰蒂刺激，既可自我進 行，也可由配偶操作，刺激時需用塗有潤滑劑的手指輕輕作環狀或來回摩擦，此時，能同時得到配偶的配合，效果就會更好。恰當舒適的 陰蒂操作，往往使女方在很短的時間內就會積聚並進發出強大的性能量，從而獲得高度的性滿足。

　　當然，陰蒂操作的成功進行，也需要夫妻雙方的密切配合，在操作過程中，女芳需及時提供反饋信息，引導男方作出或調整女方所需 要的刺激動作；女方也應通過合適的體位和姿勢配合，接受男方的愛撫。目前，西方國家已婚夫婦中，陰蒂操作發生率高達88%。我國 有關數據也顯示，隨著性文明程度的提高，夫婦性生活中，陰蒂操作的比例也正趨於逐步增大。

　　所需指出的是，性高潮的獲得，並非只是通過陰蒂操作這條唯一的途徑，陰蒂操作只是作為性的準備和補充，真正的性滿足，還是大 多數所期望的——通過性交實現滿足。換言之，美滿的性生活，不僅是雙方生理的滿足，而且是雙方心理的愉悅，如果只追求陰蒂操作的 感官享受，久而久之，恐怕也會索然無味，甚至會引起反感、厭惡的。

　　有必要同時出現性興奮嗎？

　　許多人認為，男女同時出現性興奮，是一切性交的必然目標，還有人認為，同時性興奮是懷孕的必備條件。實際上，男女同時出現性 高潮，雖然是最完美的，但就性快感滿意度來說，則完全沒必要。只有使對方達到性高潮，才是最為重要的。雖然男性比女性性興奮快， 但在一般情況下，女性在男性性興奮後不久也可以達到性高潮。在此，有必要記住，男性射精後，陰莖勃起消退需要經歷兩個時期：第一 期，陰莖勃起度降低50%，而餘下的50%勃起度，則足以使女性產生滿意性興奮。如果女方要求額外刺激，用手或其它方法幫助性興 奮，不能被認為是異常或作為性交失敗來看待。有些人覺得這是性交失敗，因而出現極大不滿或過分焦慮，長此以往，就有可能導致夫妻 性和諧的逐漸消失。

　　性愛的健康功能

　　情感和健康有著密切的聯繫。性生活產生的令人愉快的情感可鬆弛人的緊張情緒，使腎上腺素得以保持平靜，從而使整個神經系統產 生一種醫病養病、鬆弛和緩的環境，並給神經系統注入活力。

　　緊張情緒妨礙免疫系統功能，使人體更容易受感冒、高血壓和各種潰瘍病的感染。而性生活能夠清除緊張情緒，使得人體全身放鬆。 適當的性生活會使人明顯地感到身心的鬆弛和安逸。婦女月經來臨的前5——7天，流入骨盆的血流會增加，可能導致腫脹感和腹部疼痛 。而性高潮引起的肌肉收縮能把血液迅速從骨盆驅散，恢復正常的循環。

　　性高潮是一種天生的止痛藥。性高潮對提高女性對疼痛的忍耐力起著積極作用。在性刺激過程中，中樞神經系統會釋放出某種化學物 質，起到止痛的效果。

　　性生活也是一種極好的鎮靜劑。它能使身體保持平靜，還能幫助消除失眠。性生活越是美滿、越是投入，就會容易催人入睡。溫馨的 性生活還能使得身心兩方面的疾病更容易被治癒。如何擺脫性心理負擔

　　新婚燕爾之際，夫妻雙方的性衝動，往往受愛慾和激情的驅使，性的體驗讓人感到新奇和陶醉。但是，過了充滿醉意的新婚階段，隨 著時光的流逝，性的激情便會悄悄下降，代之以一種在法律保護下的，帶有契約性的義務，從而導致了夫妻性心理的負擔。

　　在現實生活中，造成夫妻性心理負擔的主要原因，大致有以下三個方面：一是，夫妻性生理需求的不同步。戀愛階段由於性的生理需 求長期處在壓抑狀態，當雙方產生愛情後，這種性需求的渴望基本上是同步的。但婚姻關係確立後，性需求的滿足得到了保證，於是各人 生理上的差異便開始表現出來。一般情況下，夫妻雙方對性的需求常常會有一定的差別，性需求較弱的一方會因為不能滿足性需求強烈的 一方而產生心理負擔。

　　那麼，如何才能擺脫這種性心理負擔呢？首先，性需求強的一方要多採用溫存體貼的言行去激發對方的愛心，不要只顧自己性要求的 滿足，而要同時注意對方性高潮的出現，並提高作愛技巧，使對方能享受到性滿足的愉快。而性需求弱的一方要敞開思想，及時交流心理 感受，不要壓抑在心中，或者表現出厭煩情緒，使對方為此而惱怒。二是，性格差異中的性遷就。世界上有很多難以解釋的奇妙現象，夫 妻中的性格差異就是其中之一。許多戀愛的成功，往往不是性格的吻合一致，而倒是性格的相生相剋。因此，夫妻間往往是一個內向，一 個外露；一個急躁，一個沉穩。在這種差異性格的夫妻之間，許多矛盾不容易得到激發。當夫妻性需求的差異產生後，如果是性格忍讓的 一方出現性需求降低那麼就不會表現出性衝突，而會顧及多方面的利害關係或面子關係，以一種性的遷就形式來應付，時間一長，雙方都 會感到索然無味。這是一種潛伏較深的性心理負擔，雖然不會爆發出來，卻在暗中腐蝕著婚姻關係。由於表面上沒有解除婚姻關係的充分 理由，於是有的人便暗中建立婚外戀關係，作為一種補充。

　　為了擺脫這種心理負扭，夫妻間要及早進行心理調節。雙方要防止自己的性格走極端，要在對方需要的限度內表現自己的不同性格， 以形成有利組合，增長愛情。因為有了愛情的積累，性事活動中就會有激情和愉快，不會有那種出於責任的負擔感覺。從心理學角度來看 ，差異性格的夫妻，只要適度調節，是最容易激發愛情的，但如果不注意調節，隨心所欲，只考慮自己的滿足，那麼最終將失去對方。

　　三是，社會困擾下的性低落。在現代大都市中，各種社會病都十分集中。擁擠的住房、阻塞的交通、競爭的職業、懸殊的消費，都會 給每個家庭帶來各種困擾，給人心理造成種種壓力。當這種壓力超過了個人的承受能力時，精神上的負擔便會轉化成性的壓抑。如果再要 應付夫妻間的性事活動，就會感到一種心理負擔。

　　這種心理負擔當然不可能靠消除社會困擾來解脫，而只能靠夫妻雙方的心理調節。現代社會中，各種競爭和衝突，可能會使人難以按 照自己的預定目標和心願辦事。因而，一個人在處事方面應灑脫一些、豁達一些，使自己的心態能夠從生活的重負中超脫出來。除此之外 ，夫妻問共同配合、形成事業上競爭的合力，增加家庭的和諧、溫馨，也是驅逐社會困擾的重要方面。